Taller + Merienda. Descubre el Yoga: Todo lo que necesitas saber.

Salón de eventos y Restaurante La Cita

València

Este evento ya finalizó el sábado, 5 de octubre de 2024

Taller dedicado a todas esas personas que quieren practicar Yoga pero no saben cómo, o que han tomado alguna clase y se han sentido perdidas y para yoguis aficionados que quieren ahondar en sus conocimientos y compartir con amigos.

Soy Estefanía Mora, profesora de Yoga y licenciada en Educación, y he diseñado este espacio para guiarte paso a paso, desde los fundamentos básicos hasta los aspectos más profundos de la práctica.

En estas 4 horas, te acompañaré hacia la comprensión integral del Yoga, desde una perspectiva tradicional y holística.

Contenido del taller:
-Introducción al Yoga: Historia y Filosofía.
-Fundamentos de la práctica física (Asanas): ejecución correcta de las posturas.
-Pranayamas: Técnicas de Respiración para regular tu energía, claridad mental y manejo del estrés.
-Meditación: Introducción a los distintos tipos de meditación.
-Mudras, Mantras, Bandhas y Kriyas: gestos con las manos, sonidos sagrados, cierres energéticos y prácticas de purificación.

Además el taller incluye un descanso para compartir tapas y bebidas, donde podrás relajarte y disfrutar en el ambiente acogedor, sofisticado y encantador que ofrece el restaurante gourmet La Cita.

Finalizaremos con una sesión de debate filosófico, donde conversaremos sobre lo aprendido y cómo integrarlo en tu vida diaria. Aquí resolveré tus dudas y profundizaremos en cómo el Yoga puede ser mucho más que una práctica física.

Este taller es ideal tanto si estás empezando o si buscas más claridad en tu práctica actual y quieres compartirla con amigos.

¡Estoy aquí para acompañarte en este hermoso viaje hacia el bienestar y el equilibrio!

El taller incluye:
-Clase teórica y práctica
-Sesión de Yoga y meditación
-Debate entre amigos
-Tapeo con bebidas frías y calientes
-Descuentos exclusivos para futuros eventos
-Certificado de asistencia

Para asistir solo necesitas:
-Ropa deportiva cómoda
-Un mat/esterilla de Yoga

¡Vida de Yoguis es una comunidad 100% inclusiva! Así que no te preocupes si quieres asistir y presentas alguna condición física particular, solo debes avisarme con suficiente antelación y yo me encargaré de diseñar el contenido acorde a tus necesidades.

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